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2020
03-12

退休后的妈妈得了抑郁症,儿子帮助妈妈走出困代孕机构境,重获新生

  来访者是一个中年妇女,是由儿子陪伴过来的。这位妇女看上去没有什么精气神,眼神比较散漫,无精打采的,就感觉整个人的灵魂不知道飞到哪里去了似的。儿子说:“妈妈长时间情绪低落,现在整天闲在家,什么都不想干,看上去她抑郁了,所以就带她来看心理咨询了。”

  妈妈以前是非常强势的一个人,任何困难都难不倒她,很多事情在她面前都不是事,都是有相应的解决办法的。但是前段时间她退休了,一下子感觉自己没有什么能力体现了,也觉得自己被这个社会所抛弃了,于是就开始东想西想,自暴自弃,怨天尤人。之后说话就越来越少,情绪特别的失落,无论怎么说,她都开心不起来。

  咨询师根据来访者的实际情况,也跟来访者做了一个心理疏导,并且说明很多开始退休的人员,都会有这样的心理状态。关键还是在于自我的认知以及如何看待退休这样的一件事。退休出现的抑郁症状一般 于两个方面的原因,第一个原因是感觉自己已经老了;第二个原因是没有找到一件自己想要做的事然后去延续。

  咨询师根据这两方面的原代孕机构因,让儿子也回去帮助妈妈重建生活的希望。同时给儿子布置了几点建议方法来帮助自己的妈妈走出抑郁的困境,重获新生。

  第一点:每天陪妈妈聊聊她以前工作的事。因为妈妈以前是女强人,所以在工作方面肯定获得了极大的成功,并且在工作中也有一套自己的生存法则。儿子在让妈妈说以前工作的事,一来是让妈妈重新找回曾经的自信,二来也是在教导自己孩子更好的职场生存法则。

  第二点:给妈妈每天至少做一顿饭。因为以前都是妈妈给自己做饭的,现在妈妈退休了,好不容易享受天伦之乐,这时候就是作为儿子孝顺的表现了。当妈妈吃上自己儿子亲手做得饭时,她的内心是感动的,也是欣慰地,觉得孩子长大了。内心满是欢喜。

  第三点:根据妈妈的优势,看看有什么事可以让她做得,发挥余热。因为退休了,人就闲下来了,很多企业也不会要退休人员了,那这时候就需要自我寻找机会了。或者去老年大学进修也是可以的,总之不让自己闲着,并且要在这件事上能够找到成就感。

  第四点:定期带着妈妈去旅游。在旅游的途中,可以让妈妈的心情变得更加好起来,因为旅游是没有什么心理包袱的,可以很放松做自己就好,拍拍照、拍拍 都是很好的,找回年轻的感觉,而且所有的行程都是儿子自己来安排,让妈妈感觉自己就是小孩一样。

  第五点:把自己的忧愁烦恼也可以跟妈妈分享。我们以前比较喜欢报喜不报忧,就怕报忧的时候让家里人担心,或者胡思乱想。但是这时候就需要给妈妈报忧,这些忧愁前提是自己也可以控制的,让她提出一些相应的方法和建议,她是过来人。重要的作用是帮助妈妈去思考和感受到一种 。

  第六点:告诉妈妈,她是非常重要的。她感觉到自己是重要的,那么就会觉得自己要以身作则,要凸显这种重要性,在家里自己是无可替代的。每个人都想要自己在这个社会中是重要分子,而不是可有可无的一个人。

  ?以上六点是咨询师给到来访者儿子所要施行的建议和方法。妈妈都到了退休年龄了,古人说:五十知天命。到了知天命的年龄,很多事都见识过了,这时候主要就是要调整好妈妈的心理状态,代妈通过一些行为方法和实际可操作的方法,来帮助来访者重新恢复对生活的期待和期望,走出抑郁状态,重获新生。


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